Berkat kedua zat gizi tersebut, para ahli bahkan mengungkapkan bahwa kacang arab bisa memberikan manfaat yang sama dengan daging merah.
Kacang mete mengandung mineral seperti tembaga dan zat besi tinggi. Keduanya dapat membantu tubuh dalam membentuk dan mendorong pembentukan sel darah merah.
“Tanaman ini bisa tumbuh di kondisi ekstrem sekalipun. Seperti daerah yang sulit air atau cuaca yang tidak menentu.
Kadar kolesterol yang berlebihan dalam darah dapat menumpuk dan membentuk kristal, sehingga menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah.
Wonogiri merupakan daerah penghasil mete yang paling terkenal. Selain itu tanah di daerah Wonogiri juga sangat cocok untuk di tanami kacang mete yang satu ini.
Namun, pastikan konsumsi kacang sewajarnya saja, maksimal eighteen butir for each hari. Terlalu banyak makan kacang berisiko menyebabkan konstipasi atau reaksi alergi untuk yang sensitif.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menunjukkan bahwa risiko penyakit jantung koroner bisa 37 persen lebih rendah pada orang yang mengonsumsi kacang-kacangan lebih dari empat kali per minggu dibandingkan dengan orang yang tidak pernah atau jarang mengonsumsi kacang.
Kacang mete mengandung pigmen antioksidan yang disebut kacang tanah zeaxanthin. Menurut ahli gizi, pigmen ini mudah diserap oleh retina. Hal ini akan membentuk lapisan pelindung di atas retina yang berfungsi mencegah sinar UV yang berbahaya.
Mengkonsumsi kacang mete berlebihan dapat menyebabkan kembung dan produksi fuel usus yang signifikan.
Menjaga kesehatan usus: serat dan polifenol kacang mede dalam kacang mete membantu pencernaan dan meningkatkan kekebalan usus.
Batu empedu adalah endapan batu yang disebabkan oleh kolesterol yang terakumulasi dalam kantung empedu. Mengkonsumsi kacang mete secara teratur dapat membantu menurunkan risiko pembentukan batu empedu.
Espos Furthermore adalah System berita high quality baru yang memberi Anda keunggulan menyeluruh untuk terus menjadi yang terdepan dalam berita Indonesia. Untuk mengakses konten eksklusif kami, Anda harus berlangganan.
Dikenal juga sebagai “kacang mede” atau “kacang mete”, makanan ini telah menjadi pilihan populer di banyak masakan dan camilan di seluruh dunia. Pertanyaannya, apa saja manfaat dari kacang mete bagi kesehatan tubuh?
KOMPAS.com - Dengan tekstur mentega yang lembut dan rasa yang sangat kaya, tidak mengherankan bahwa kacang mete adalah kacang paling populer di dunia.